14/11/2025-
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Sintomas de TDAH e bem-estar O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) não é só sobre estar “distraído demais” ou “agitado demais”. A verdade é que os sintomas de TDAH e...
Informações e orientações para promover qualidade de vida, equilíbrio físico e mental, além de estratégias saudáveis para o controle de peso e aumento da disposição.
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A vida adulta pode parecer uma corrida sem fim — se você sente que vive sempre um passo atrás, envolto em pensamentos que se dispersam, tarefas que se acumulam e promessas que ficam...
Eu sou Jessica Sankanskas e acredito que cuidar da pele, da saúde e do bem-estar é um ato de amor-próprio. Minha missão é inspirar você a encontrar o equilíbrio entre corpo e mente, mostrando que o autocuidado não precisa ser complicado — pode ser simples, prazeroso e transformador. Quero que todos descubram que a verdadeira beleza vem de dentro, refletindo confiança, autoestima e qualidade de vida. Aqui, compartilho dicas, experiências e lições aprendidas para que você se sinta bem todos os dias, com tranquilidade e naturalidade.
“Beleza que vem de dentro, saúde que brilha por fora”.
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