14/11/2025-
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Guias de exercícios, treinos e receitas equilibradas para apoiar a rotina de quem busca resultados consistentes na academia e uma alimentação saudável.
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Eu sou Jessica Sankanskas e acredito que cuidar da pele, da saúde e do bem-estar é um ato de amor-próprio. Minha missão é inspirar você a encontrar o equilíbrio entre corpo e mente, mostrando que o autocuidado não precisa ser complicado — pode ser simples, prazeroso e transformador. Quero que todos descubram que a verdadeira beleza vem de dentro, refletindo confiança, autoestima e qualidade de vida. Aqui, compartilho dicas, experiências e lições aprendidas para que você se sinta bem todos os dias, com tranquilidade e naturalidade.
“Beleza que vem de dentro, saúde que brilha por fora”.
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